Waarom vakanties als plusmama zoveel triggers en spanningen oproepen
Het vraagt moed om in zo’n situatie bij onszelf te blijven. Mag ik kiezen voor de noden van ons gezin, zonder me schuldig te voelen naar haar toe? Mag ik benoemen wat voor ons werkbaar is — in reistijden, in verblijf, in financiën? Mag ik ook aangeven dat we als gezin behoefte hebben aan momenten voor ons viertjes, en dat ik zelf ook ademruimte nodig heb tijdens de vakantie?
Het zal nooit goed genoeg zijn… als de ander bepaalt wat goed genoeg is
Je raakt leeg. Je energie stroomt weg langs alle kleine compromissen. Je voelt dat je aan het geven bent op een manier die niet voedt, maar uitput. En het kind voelt dat ook. De ex voelt dat ook.
Mijn verhaal als plusmama met een plusparentale burn-out
Die burn-out voelde als een breuk. Alles waarvan ik dacht dat het mij droeg – mijn liefde, mijn rol, mijn verbindingen – viel weg. Ik voelde me leeg, onzichtbaar, verloren.
De plusparentale burn-out
Je energievaatje wordt constant leeggetapt en nauwelijks bijgevuld. Eerst overheersen het ‘moeten’, de overlevingsmodus en negativiteit, waardoor het ‘willen’ – plezier, ontspanning, verbinding – steeds verder naar de achtergrond verdwijnt. Je aandacht gaat vooral naar wat je uitput, op alle vlakken. Dat proces versnelt zichzelf: onbewust is er minder ruimte om te herstellen, en uiteindelijk lukt het niet meer om op een ‘normaal’ niveau te functioneren.
De kracht van gedachten
Wie plusmama is, herkent de vele uitdagingen van een samengesteld gezin: de druk van een ex-partner, de behoefte aan verbinding met je partner en pluskinderen, en het gevoel alles alleen te moeten doen. Maar wist je dat je gedachten en focus een cruciale rol spelen in hoe je deze uitdagingen ervaart? Ontdek hoe je jouw realiteit kunt veranderen door je focus te verleggen naar wat wel goed gaat.
Plusmama zijn is veel meer dan aansluiten bij een bestaand gezin
Als plusmama stap je in een wereld vol uitdagingen, emoties en kansen. Je wordt niet alleen geconfronteerd met de rol van ‘bonusmama’, maar ook met de complexiteit van een samengesteld gezin. Hoe vind je je plek? Hoe ga je om met opvoedingsverschillen? En hoe zorg je ervoor dat je jezelf blijft in dit nieuwe gezinssysteem? In deze blog verkennen we deze vragen en bieden we inzichten die je zullen helpen om met zachtheid en zelfliefde je rol als plusmama vorm te geven.